食べて痩せる新しい食事方法!
こんにちは!シオンです!
今回は
「食べて痩せる新しい食事方法!」
を紹介させて頂きます!
夜に食べたくなって食べてしまい
後悔する、暴飲暴食。
「せめて夏本番までには痩せなききゃ!」
って思って
しんどい食事制限した結果
見事にリバウンド…
なんてことありませんか?
僕はギリギリ症なもので、、、
負の連鎖でした。。
そんな痛い思いをしてきた僕が
あなたに知って欲しいことが
あるんです!
これを知っていれば、
いつの間にか
空腹になりにくく
太らない体を手に入れれます!
あまりお腹が空かないから、
暴飲暴食も防げて
太って後から後悔することも
ないでしょう。
海外モデルが実際に
取り入れている方法だから、
あのスラっとした体と
艶のある美肌を手に入れれること
間違いなし!!
この方法を知っていなければ
間食が我慢できないから
みるみるあなたの体全体が
お肉が積み重なり…
気づいた時には
手遅れ
どんなにダイエットを頑張っても
結果はついてこず、
お尻は一番痩せにくいから、
いつまでも隠す日々。
リバウンドし続ける自分に
むかつき、
自分を責め続けるでしょう。
でも
あなたは間違っていません。
誰でも間食はやめられない!
安心してください。
有名女優でさえ間食は大好き。
だからこの方法を
見つけ出したんです!
ではそろそろ、
食べて痩せる噂の食べ物について
お教えしましょう!
その名も
「ヘルシースナッキング」
ヘルシースナッキングとは
「朝・昼・晩の食事を軽くし、
間食を1日2〜3回追加しちゃおう!」
っていう方法です。
食事と食事の間に、
たまに間食を取ることで
空腹を作らず食べ過ぎ防止にもつながるんです!
さて…
みなさんが気になっているのは、
「どうして食べても痩せられるの?」
ってところだと思います。
食事の回数が多いほど
吸収するカロリー量が
少なくなり、
肥満の人が少ないと言われています。
不思議な現象ですが、
食事の回数を増やすと
1回あたりの糖質が少ない量で
体に吸収され、
血糖値が上がるのが
ゆっくりになるので、
体に脂肪を蓄える物質が減り、
結果太りにくくなる…
んーー難しい!
と思ったあなた、
この方法だけ覚えてれば
あなたは今から、
痩せ体型さんの仲間入りです!
それは
時間と量が大切で
時間は午後2時〜3時がベスト!
そして量は1日あたり200Cal程度がベスト!
このルールさえ守れば
あなたは大変身しているでしょう!
「この夏こそは!」と思っているあなた!
是非
この記事を拡散したり
スクショしたりして実践してみましょう!
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
あ!ここで閉じないでください!
あと少しだけ時間をください!