食べて痩せる新しい食事方法!

こんにちは!シオンです!

 

今回は

「食べて痩せる新しい食事方法!」

を紹介させて頂きます!

 

 

 

夜に食べたくなって食べてしまい

後悔する、暴飲暴食。

 

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「せめて夏本番までには痩せなききゃ!」

 

 

 

って思って

しんどい食事制限した結果

見事にリバウンド…
 

なんてことありませんか?

 

 

 

僕はギリギリ症なもので、、、

負の連鎖でした。。

 

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そんな痛い思いをしてきた僕が

あなたに知って欲しいことが

あるんです!

 

 

これを知っていれば、

 

 

いつの間にか

空腹になりにくく

太らない体を手に入れれます!

 

あまりお腹が空かないから、

暴飲暴食も防げて

 

太って後から後悔することも

ないでしょう。

 

海外モデルが実際に

取り入れている方法だから、

 

あのスラっとした体と

艶のある美肌を手に入れれること

間違いなし!!

 

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この方法を知っていなければ

 

間食が我慢できないから

みるみるあなたの体全体が

お肉が積み重なり…

 

 

 

 

 

 

 

 

気づいた時には

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     手遅れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんなにダイエットを頑張っても

結果はついてこず、

 

お尻は一番痩せにくいから、

いつまでも隠す日々。

 

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リバウンドし続ける自分に

むかつき、

自分を責め続けるでしょう。

 

 

でも

あなたは間違っていません。

 

誰でも間食はやめられない!

 

安心してください。

 

有名女優でさえ間食は大好き。

 

だからこの方法を

見つけ出したんです!

 

 

ではそろそろ、

食べて痩せる噂の食べ物について

お教えしましょう!

 

 

その名も

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ヘルシースナッキング」

 

 

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ヘルシースナッキングとは

「朝・昼・晩の食事を軽くし、

間食を1日2〜3回追加しちゃおう!」

っていう方法です。

 

食事と食事の間に、

たまに間食を取ることで

 

空腹を作らず食べ過ぎ防止にもつながるんです! 

 

さて…

みなさんが気になっているのは、

 

「どうして食べても痩せられるの?」

ってところだと思います。

 

食事の回数が多いほど

吸収するカロリー量が

少なくなり、

 

肥満の人が少ないと言われています。

 

不思議な現象ですが、

 

食事の回数を増やすと

1回あたりの糖質が少ない量で

体に吸収され、

 

血糖値が上がるのが

ゆっくりになるので、

 

体に脂肪を蓄える物質が減り、

結果太りにくくなる…

 

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んーー難しい!

と思ったあなた、

 

この方法だけ覚えてれば

あなたは今から、

痩せ体型さんの仲間入りです!

 

それは

時間が大切で

 

時間は午後2時〜3時がベスト!

 

そして量は1日あたり200Cal程度がベスト!

 

このルールさえ守れば

あなたは大変身しているでしょう!

 

「この夏こそは!」と思っているあなた!

 

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是非

この記事を拡散したり

スクショしたりして実践してみましょう!

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

あ!ここで閉じないでください!

 

あと少しだけ時間をください!