ダイエットしているけど続かないあなたへ

こんにちは！シオンです！

今回は

「ダイエットしているけど続かないあなたへ」

について公開させていただきます！

皆さんは

ダイエットした事はありますか？

または

ダイエットしていて

目標達成する為に続けた事はありますか？

「痩せたいのに手が出ない」

「しているけど続かない」

そんな悩みがたくさんあると思います。

「綺麗になってセンス良くなりたい！」

「かわいい洋服を着たい！」

彼氏にもっと

「かわいいね」と毎日言われたい！

と言っていたのに

何日すると最初の頃の

モチベーションが下がって

「だるくなってきたしまた今度でいっか！」

と次の日に先伸ばしてしまう日々。

そして最終的に

ゴールが遠く感じたり

体重が落ちにくかったり

やる気が失せて

モチベ下がってしまいます。

わかるんです！僕もそうでした！

がしかし！

この記事を見る事で

痩せたい欲が出てきます！

ちょっとしたコツ

で

ダイエットが楽しくなるし

「毎日楽しいな」って

充実した時間を過ごす事ができます！

そのちょっとしたコツを知りたくないですか？

「何がちょっとしたコツかよ」

と閉じてしまうあなた！

待ってください！

僕は本気なんです！

諦めないでください！

あなたの人生を大きく変えたいんです！

ほんの1分間だけ時間をください！

結論から言わせて頂くと

自分の中の「モチベーション」を持っておく

という事です！

そのモチベーションは何かと言ったら

「自分がこうなりたい未来像」

の想いを絶対に曲げない事です。

絶対にこの信念だけは

自分の中に持っといてください。

痩せた自分を想像することで

モチベーションが上がります。

例えば

食べたいお菓子を目の前にした時に

一瞬手を戻して呼吸して

考えてみてください

今この１つを食べて太るのか

この1つを我慢することで

ダイエットに繋がるのか

こんな2択なんて

自分の中の「モチベーション」があれば

必ず我慢できます！

痩せて可愛くなるということを

イメージしながら考えてみれば

食欲も自然に収まってくるのでは

ないのでしょうか。

「バチバチに仕上がった体を」

　　 「手にしたら何を着たい？」

　　　　　「どんな水着を着たい？」

やりたい事たくさんですよね！

そして！

ダイエットしていく中で

1個1個の目標を設定し達成できたら

小さなご褒美を自分にあげてください！

小さなご褒美が小さな成功体験に繋がり

気がつけばダイエット成功しています。

結局は「モチベーション」なんです。

自分がダイエット成功した時に

誰もが驚愕します。

なぜか？

それを成し遂げた

人間はほとんどいないからです。

それをぜひ成し遂げてください！

どうかあなたに人生幸あれ！

以上です！

最後まで読んで頂きありがとうございました！